HABITER SA GRATITUDE
Un Chemin guidÉ vers la pleine présence
Nouvelle sortie 2025
HABITER SA GRATITUDE
Un chemin guidé vers la pleine présence
Un carnet de gratitude poétique et introspectif
Habiter sa gratitude est un journal guidé qui invite à ralentir, à écouter ses ressentis et à cultiver la présence au quotidien. À travers des pages douces, des mantras inspirants et des méditations audio, il accompagne un chemin personnel vers plus de clarté, de douceur et de reconnaissance intérieure. Conçu comme un espace bienveillant, il s’adapte à tous les rythmes et propose un rituel apaisant, matin et soir.
Un ouvrage précieux pour celles et ceux qui cherchent à ancrer de nouveaux repères dans leur vie.
👉 Parfait pour les amatrices et amateurs de journaling, de développement personnel et de pratiques de pleine conscience.
INTRODUCTION
Chère lectrice, cher lecteur,
Vous tenez vos mains un petit carnet.
Pas un miracle, pas une solution. Un simple espace.
Un espace pour déposer ce qui va bien.
Ou ce qui va mieux. Ou ce qui résiste encore.
Ce carnet de gratitude n’a pas pour but de nier ce qui vous blesse, ni de vous forcer à sourire.
Il vous invite à porter un regard nouveau sur ce qui est là, déjà.
Sur les détails, les sensations, les liens, les instants qui auraient pu passer inaperçus.
Certains jours, ce sera évident. D’autres, ce sera une lutte.
Les deux sont valables.
Ce carnet ne juge pas. Il accueille.
Et s’il vous aide à voir plus clair, à respirer plus profondément, ou à réchauffer un peu vos journées, alors il aura rempli sa mission.
Ayla Morel
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